슬기로운 생활

오늘은 크릴오일에 대해서 알려 드리려고 합니다. 크릴오일이 워낙 핫해서 꼭 한번 효능과 부작용, 하루 섭취량 등에 대해서 정리해보고 싶었습니다. 저는 매일 1정씩 크릴오일을 먹고 있습니다. 혈관건강을 위해서 신경써서 챙겨먹고 있는데요, 그 효능과 부작용에 대해서 정리해 볼게요. 크릴오일에 대해 알아보아요 - 효능, 부작용, 하루섭취량 ■ 크릴오일이란? 크릴오일은 크릴을 원료로 추출해 만드는 오일을 말합니다. 크릴은 청정지역 남극해에 서식하는 생명력이 강한 플랑크톤의 일종으로 생김새가 새우를 닮아 크릴새우로도 불리웁니다. #크릴오일 #KRILLOIL ■ 크릴오일 성분과 크릴오일 효능 크릴오일은 오메가3, 오메가6, 오메가9가 들어있어 혈관 속의 콜레스테롤 수치를 낮춰 고혈압 및 뇌졸중 등의 위험성을 낮춰주..

여러분, 새싹보리를 아시나요? 저는 예전에 새싹보리가 혈관건강에 좋다고 하여 분말 형태로, 그러니까 새싹보리분말로 구매해서 몇번 음용을 했어요. 그것도 유지농 새싹보리 분말로 구매했지용. 그런데 말이에요, 몇번 먹다가 기억속에서 잊혀진 상태였습니다. 그런데 어제 뿌리염색을 하러 일리아바이주희 단골 원장님한테 방문을 했더니, 원장님이 살이 쏙 빠져서 안그래도 예쁜 분이 더욱 예뻐지셨더라구요. 그러면서 새싹보리분말을 탄 큰 물통을 끼고 나타나셨어요. 그래서 저도 다시 새싹보리분말을 먹어보려고 해요. 먹기전에 새싹보리, 새싹보리분말의 효능과 먹는법 그리고 부작용에 대해서 알아보아야 겠지요? 새싹보리에 대해 알아보아요 - 효능, 먹는법, 부작용 새싹보리는 심혈관질환의 원인이 되고 많은 합병증을 유발하는 혈관속 ..

여러분, 죽향 와우딸기를 아세요? 제가 먹고 감동하여 글을 올렸으니 꼭 읽어보시고 사드셔 보세요. ^^ 죽향와우딸기 글은 ☜여기 죽향 딸기에 대해 알아보아요 (광고글 아닙니다!) 여러분, 죽향 딸기를 아세요? 제가 그제 딸아이 나또가 떨어져서 나또를 사러 오시리푸드마켓을 들렀어요. 그런데 입구에 들어서자마자 딸기향이 저를 확 유혹하는거에요. 어머나...딸기가 저렇게 향이 짙은건 정.. whatsize.co.kr 이번엔 딸기에 대해 알아 보아요. 과일세척제 없이 딸기를 어떻게 씻을까 고민했어요. 물에 담궈 놓아도 될까?에 대한 궁금증이 생겼습니다. ■ 딸기 씻는 법 딸기 씻는 방법입니다. 딸기는 껍질이 얇아 상하기 쉽고 과육이 부드럽기 때문에 흐르는 물에 꼭지를 떼지 않고 가볍게 씻는 것이 좋아요. 30초..

여러분, 죽향 딸기를 아세요? 제가 그제 딸아이 나또가 떨어져서 나또를 사러 오시리푸드마켓을 들렀어요. 그런데 입구에 들어서자마자 딸기향이 저를 확 유혹하는거에요. 어머나...딸기가 저렇게 향이 짙은건 정말 오랜만인데 싶어서 한팩을 구매했습니다. 직접 먹어보니 어찌나 새콤하고 달콤한지 너무 매력적이에요! 담양 와우 딸기! 죽향 와우 딸기를 소개합니다. ■ 담양 죽향 와우딸기 담양 죽향 와우딸기에 대해 알아보아요. 딸기 중에서도 전남 담양군 봉산면 와우리의 '와우딸기' 죽향 딸기는 명품 딸기, 일등 딸기로 유명하다고 합니다. 먹음직스러운 선홍색을 띠고, 당도는 일반 딸기보다 14% 높다고 해요. 와우딸기는 색과 크기가 다르고 당도는 월등히 높아서 판매자들 사이에서 프리미엄 브랜드로 자리 잡았다고 합니다. ..

여러분, 단마토를 아시나요? 유명 스타일리스트 한혜연이 12kg을 감량하면서 공개한 다이어트 비법이 '단마토 다이어트' 였습니다. 단마토는 이름 그대로 '단맛이 나는 토마토'에요. 다른 이름으로는 '샤인마토'라고 부르지요. 샤인머스켓 아시죠? 느낌 오시죠? ^^ 단마토는 재배 과정에서 '스테비오사이드'라는 성분을 토마토에 스며들게 해서 단맛을 높인 채가공품입니다. '스테비오사이드'는 설탕의 200~300배에 달하는 단맛을 가진 허브과 식물인 스테비아에서 추출하구요, 단맛은 강하지만 열량은 거의 없다고 합니다. 즉, 단마토는 토마토의 저열량을 유지하면서 '스테비오사이드' 성분으로 맛을 달게 업그레이드 시켜 단맛은 강하면서도 칼로리는 낮고 토마토의 효능은 그대로 간직한 것이 바로 단마토에요. 제가 직접 맛을..

제가 다이어트를 시작하는 단계에 있습니다. 다이어트 첫단계로 탄수화물을 최소화 할 계획이기 때문에, 밥 대용으로 병아리콩을 삶아서 대체하면 어떨까 하여 조금씩 먹어보고 있는 중 입니다. 그런데 혹시 병아리콩 부작용이 있지는 않을까요? 병아리콩 칼로리는 얼마나 되는걸까요? 이래저래 궁금한점이 생겨서 오늘 병아리콩의 효능과 주의점, 부작용등에 대해서 알아보려고 합니다. 병아리콩은 맛이 고소하고 잘 삶으면 포슬포슬한 식감이 기분이 좋아요. 이미 여러차례 삶아서 먹어본 바 있기 때문에 저는 다이어트로 병아리콩을 정하게 되었어요. 병아리콩은 밤과 비슷한 풍미로 씹을 수록 고소하며 단말이 특징입니다. 병아리를 닮아서 병아리콩이라는데, 닮았나요? ■ 병아리콩의 효능 병아리콩의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 병아리콩은..